Minceur : les courses de régime

 Edulcorant (que vous pouvez aussi utiliser pour vos pâtisseries)

 Epices en tout genres pour relever vos plats.

 Légumes secs (haricots, lentilles...)

 Céréales (pâtes complètes, boulghour mélanges de céréales...)

 Biscuits allégés

Avec des placards bien garnis en aliments sains, vous pourrez satisfaire vos petits creux de 11 et 17h sans mettre en danger votre régime. Pensez également à toujours faire vos courses le ventre plein, cela vous évitera de craquer sur les tentations.