Le régime hypocalorique

Comme pour tous les autres régimes, une fois l’objectif atteint, vous devrez être particulièrement vigilante lors de votre retour à une alimentation normale sinon, gare au come back en force des kilos, et avec bonus ! Ce retour devra se faire très progressivement. Evitez donc de vous jeter sur les frites du MacDo histoire de renouer avec les anciennes saveurs. Votre organisme les a oubliées et c’est tant mieux. Profitez de cette période de transition pour adopter une hygiène alimentaire saine que vous pourrez conserver à vie et appliquer à toute la famille.