Le régime aux protéines naturelles

L’un des avantages de ce régime est qu’il vous pousse à manger des légumes, même si à la base, il est plutôt axé sur les protéines. Consommées seules tous les jours, ces dernières finissent rapidement par lasser. Afin de briser la monotonie du régime, on peut donc rivaliser de recettes originales pour la cuisson des légumes qui permettront de les accompagner. Sautez donc à pieds joints sur les tomates ou courgettes farcies, le poulet à la provençale, le steak accompagné de haricots verts à l’ail...etc. Il est tout de même recommandé de consommer un peu de son de blé que vous pouvez rajouter à vos laitages ou à vos sauces. Ce dernier facilitera votre transit, les protéines ayant tendance à constiper.