La chrononutrition

Une période de stabilisation s’impose une fois l’objectif atteint avec un retour progressif à une alimentation entre 1 800 et 2 000 calories et une pratique sportive régulière.

Ce régime est parfaitement adapté à celles qui veulent perdre beaucoup de kilos sans les reprendre et non pour faire disparaître 2 ou 3 kilos superflus.