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Forme & Santé
La chrononutrition
par : G.O-S
, dans
Forme & santé
» Minceur
Menu type
Petit déjeuner
Pain + beurre + 100 g de fromage
Déjeuner
Viande maigre + féculents (une poignée de frites par exemple ou 150g de pâtes cuites)
Encas
30g de chocolat noir ou 1 poignée de fruits à coques
Dîner (facultatif)
Poisson + 100 g de crudités
Les ouvrages recommandés :
Mincir sur mesure grâce à la chrononutrition
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