Qu’est ce que le métabolisme ?

Pensez encore à votre voiture... Une petite voiture peut parcourir beaucoup de kilomètres avec peu d’essence tandis qu’une grosse cylindrée n’ira pas bien loin avec la même quantité d’essence. Les enfants dépensent un folle quantité d’énergie parce qu’ils grandissent et sont généralement très actifs, contrairement aux adultes.

La vitesse de fonctionnement du métabolisme est influencée par plusieurs facteurs comme :

 l’âge

 le niveau d’activité

 Si vous êtes un homme ou une femme- les hommes ont plus de tissus maigres que les femmes et ces tissus activent leur métabolisme de 10 à 15% plus que pour les femmes.

 Le nombre de muscles que vous possédez- les muscles consomment davantage de calories pour se maintenir que la graisse.

 vos gènes