Comment contrôler et maintenir son poids ?

par : G.O-S , dans Forme & santé » Minceur

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Voici encore quelques astuces qui pourraient vous aider

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enlevez le gras visible des viandes avant de les cuisiner.

dégustez les aliments que vous adorez par petites portions.

pratiquez davantage d’exercice au quotidien.

consommez des aliments crus et des légumes pour les collations.

privilégiez le beurre allégé et les édulcorants dans votre alimentation quotidienne.

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