Le régime Shelton

Il permet une alimentation variée, abondante et équilibrée qui n’entraîne ni frustration, ni sensation de faim, ni carences. Les règles peuvent être adoptées à vie. Le docteur Shelton a en effet développé ce régime suivant des études sur la digestion. En le suivant, vous faciliterez ainsi votre digestion et éviterez ballonnements et gonflements. Ce régime a également des effets très positifs sur le plan nerveux et psychologique.