La méthode Weight Watchers

Avant d’entamer un régime ou toute activité physique, il est recommandé de consulter un médecin, notamment si vous souffrez de pathologies particulières. Ce dernier vérifiera s’il n’y a pas de contre-indication. Afroplurielles.com ne peut en aucun cas être tenue responsable d’éventuelles complications survenues dans le cadre de l’application, sans avis médical, des conseils prodigués sur le site.

C’est le régime qui n’interdit rien mais qui limite tout, et qui fonctionne suivant un système de points. A chaque aliment correspond un nombre précis de points. Vous pouvez donc tout consommer dans la limite des points qui vous sont autorisés au cours d’une journée. Vous pouvez également augmenter votre capital points en pratiquant une activité physique régulière (ce qui est largement recommandé). Vous collectionnez ainsi des points qui vous permettront de vous autoriser quelques douceurs. Tout doit être pesé, tout doit être mesuré au gramme prêt. C’est une méthode qui fait ses preuves depuis plus de 30 ans. Vous pouvez soit assister aux réunions payantes organisées dans la plupart des villes en France, soit opter pour un suivi par correspondance ou encore investir dans le CD-rom Weight Watchers qui vous permettra de gérer le régime à votre guise.