Les 4 principaux ennemis de la minceur

Lorsque vous entamez un régime alimentaire, vous réduirez forcément vos apports en sucres rapides et en graisses. Evitez de vous jeter sur les édulcorants pour compenser vos envies de sucré. Vous entretiendrez ce besoin de votre organisme, besoin d’autant plus puissant que les édulcorants sont sucrés, bien plus que le vrai sucre. Lorsque vous craquerez à nouveau un aliment contenant du vrai sucre, votre organisme le stockera immédiatement et fera des réserves et vous en réclamera davantage. Alors, déshabituez progressivement vos papilles du goût sucré, c’est mieux pour la santé et le régime.