Les substituts de repas

Avant d’entamer un régime ou toute activité physique, il est recommandé de consulter un médecin, notamment si vous souffrez de pathologies particulières. Ce dernier vérifiera s’il n’y a pas de contre-indication. Afroplurielles.com ne peut en aucun cas être tenue responsable d’éventuelles complications survenues dans le cadre de l’application, sans avis médical, des conseils prodigués sur le site.

Ce régime consiste à remplacer un ou deux des repas de la journée par un substitut de repas (complété d’un fruit ou d’un laitage), une préparation pauvre en calories et parfois enrichie en protéines. Ce régime permet de limiter l’apport en calorie dans une journée, et donc de maigrir si, bien-sûr, vous ne vous rattrapez pas sur le ou les autre(s) repas.