Qu’est ce qu’une calorie ?

Les calories sont présentes dans tous les aliments que nous consommons. Même les plus insipides des aliments contiennent des calories !

Une calorie, c’est simplement un autre mot pour désigner l’ « énergie ». C’est l’unité de mesure adoptée pour évaluer la valeur énergétique d’un aliment.

Le corps a besoin des calories des aliments que nous consommons comme source d’énergie. Sans les calories, nous n’aurions donc pas la force de mener nos activités quotidiennes. D’où l’importance d’en consommer dans la journée, même et surtout dans le cadre d’un régime amaigrissant.