En période de grand stress, vous sécrétez une hormone appelée cortisone, hormone qui augmente votre appétit et stimule la production d’insuline. Résultat : votre organisme s’accroche à ses réserves de graisse et votre poids stagne, même si vous mangez peu. Apprenez donc à vous détendre et ne vous jetez pas sur les sucreries pour combler la pression.