La plupart des régimes minceur réduisent drastiquement le nombre de calories à ingérer au quotidien, ce qui est une très mauvaise habitude. Plus notre organisme est privé et plus notre métabolisme ralentit. Donc, pas besoin de se contenter d’une carotte pour mincir, il suffit d’apprendre à manger équilibré, à manger de tout, à contrôler ses portions et surtout à manger régulièrement.