Sauter le petit-dej ou se contenter d’un jus d’orange pour commencer la journée, c’est une erreur commune que font beaucoup de femmes, pour des raisons diverses. Or sauter le petit-déjeuner, repas le plus important de votre journée, ralentit votre métabolisme de plus de 5%. Un chiffre qui paraît faible, mais sachez qu’en un an, ce ralentissement peut conduire à une prise de poids de 5 à 7 kgs !