Lavez et essuyez les feuilles les plus colorées et les plus charnues d’un chou bien vert. Enlevez la grosse côte et hachez-les. Mettre les feuilles de chou à cuire pendant 20 minutes avec de l’eau et une poignée de son. Quand l’eau est évaporée, appliquez la préparation chaude entre deux compreses et appliquez sur l’articulation douloureuse. Entourez d’une bande de gaze.