Nausées générales - Nausées matinales

Voici un mal que nous les femmes nous connaissons bien. Qu’elles soient matinales, de grossesse ou générales, nous avons toutes eu à en souffrir. C’est un mal extrêment gênant et nous ne savons pas toujours quoi faire pour y mettre fin. Voici quelques conseils :

 La première des choses à faire est d’éviter de manger des fritures ou autres aliments gras. Ils ne risqueraient qu’augmenter l’intensité des nausées.

 Vous pouvez aussi boire une verre de cocac cola frais. ça marche très bien pour certaines.

 Autre chose : Evitez de boire de l’alcool ou autres mixtures. Préférez des liquides non gazeux comme les jus de fruits, les tisanes ou de l’eau que vous boirez fréquemment.

 Si vos nausées ne sont pas trop violentes, vous pouvez essayer de manger en petites quantités, régulièrement, des aliments comme du pain ou du chocolat.

 Autre remède de grand-mère, le gingembre. Préparez-vous un jus de gingembre en mixant ce dernier avant de le faire bouillir dans une casserole avec de l’eau et un peu de sucre. Vous pouvez aussi simplement en mâcher un morçeau.

 Vous pouvez également manger du kaolin. C’est un remède radical contre les nausées. il est très utilisé dans les pays africains par les femmes enceintes ou non et peut être utilisé en masque ou simplement mangé. Vous en trouverez dans la plupart des magasins alimentaires africains. Préférez le kaolin camerounais. c’est le meilleur niveau goût, texture et efficacité.

 respirez de l’air frais. Les odeurs de la maison et l’air non renouvellé sont des activateurs de nausées, surtout quand celles-ci sont liées à la grossesse.

Enfin, si malgré tout cela vos nausées persistent, il vaudra mieux consulter votre médecin ou avoir recours à l’homéopathie.