Bien-être : Comment retrouver un bon sommeil

par : G.O-S , dans Forme & santé » Sport & Bien-être

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Réchauffez et massez vos pieds à travers un bain de pieds chaud ou un massage avec une huile circulatoire à la lavande par exemple.

Un point stratégique de votre anatomie, les pieds sont connus par les acuponcteurs comme le siège de la relaxation. Chouchoutez vos pieds, ils vous le rendront bien. Si vous marchez beaucoup, optez pour des chaussures ouvertes, et n’hésitez pas à ajouter une semelle de confort.