Sculpter et mettre en valeur sa silhouette

Profil

 Vous êtes large en bas.

 Vous avez des épaules étroites et un tour de taille relativement petit.

 Vos kilos sont principalement répartis dans le bas du corps.

 Vous aimez le pain, le chocolat et le fromage.

Conseils

 Tonifiez le haut. Pour y arriver, des activités comme le yoga, les altères ou les pompes peuvent vous aider.

 Travaillez les grands muscles de vos jambes et les fessiers en pratiquant la marche rapide associée à des mouvements d’accroupissement successifs.

 Ajouter des protéines à tous vos repas et diminuez la quantité de féculents que vous consommez.

 Portez des tee-shirts et tops à la bonne taille. Les vêtements larges auront en effet tendance à accentuer la disproportion de votre silhouette.