Vidéo fitness : opération abdos

par : G.O-S , dans Forme & santé » Sport & Bien-être

Grâce aux vidéos du Doc TV, choisissez la partie du corps que vous souhaitez travailler et suivez chaque jour les exercices proposés. En adoptant ces mouvements simples, vous obtiendrez rapidement des résultats visibles.

Source : www.doctissimo.fr

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La leçon de Fitness de DocTV : opération abdominaux !

Le coach vous taquine un petit peu, avec une séance qui commence doucement et qui se termine par une série d’abdominaux. Mais il y a un truc : gardez les jambes pliées, c’est moins dur. Si vous y revenez régulièrement, vous progresserez rapidement !